mobbinge karşı yapılması gerekenler ne demek?

Mobbing yani psikolojik şiddet, iş yerinde hedef gösterme, aşağılama, izole etme, ödevlerini yapmamak için bilerek sabotaj yapma gibi davranışlar sonucu çalışanların duygusal olarak yıpratıldığı bir durumdur. Mobbinge karşı yapılması gerekenler şunlardır:

1. Mobbing olduğunu kabul edin: Eğer mobbing olduğunu düşünüyorsanız, hiç vakit kaybetmeden durumu kabullenin. Bu size doğru bir çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır.

2. Kendi kendinize yardım edin: İş yerinde mobbinge mağruz kalan çalışanların öncelikli olarak kendilerine yardım etmesi gerekir. Kendinize güvenin ve kendinizi motive edin.

3. Kendinizi disiplin altına alın: İş yerinde sakin kalın ve duygularınızı kontrol altında tutun. Empatik olun, ama aynı zamanda kendinizi koruyun.

4. Yasal haklarınızı öğrenin: İş yerinde mobbinge uğradığınızda, yasal haklarınızı bilmeniz önemlidir. Bu tür davranışlar, iş yasalarına göre suçtur.

5. Mobbing dayanışma ağı oluşturun: Mobbinge uğradığınızı düşünen diğer çalışanlarla dayanışma ağı kurun. Bu, birbirinizin moralini yüksek tutmanıza yardımcı olacaktır.

6. Mobbinge karşı önlem alın: İş yerinde mobbinge maruz kalmamak için, önceden tedbirler alın. İş yerindeki ilişkilerinizi düzgün tutun ve özellikle riskli bağlantıları önceden fark edin.

7. İş yerini değiştirin: Eğer mobbinge uğradığınız iş yerinde durum düzelmiyorsa, iş yerini değiştirme seçeneklerinizi araştırın.

Bu temel adımlar, mobbinge karşı savunmanızda size yardımcı olacaktır. Ancak unutmayın ki, mobbinge uğramanız durumunda öncelikle kendinize yardım etmeniz gerekir. İyi bir ruh hali ve bilgi, işyerinde mobbinge karşı sizin en iyi saldırınız olacaktır.